안녕하세요~ 나타낼입니다.
오늘 소개해드릴 음식은!.곰피 입니다.
장을 보러 갔는데 '곰피'가 있는게 아니겠어요^^
곰피라고 들어보셨나요?
쉽게 말씀드리면 미역 사촌 뻘 이죠^^
곰피 한상자를 사왔습니다.
가격은 1, 600원이고 엄청 큰~~~ 곰피 잎(?)이 두대가 들어있었습니다.
곰피는 기본적으로 염장이 되어 포장된 상태로 팔기때문에 물에 담가 두셔야 합니다.
잘씻어서 먹기좋게 잘라서 초장 찍어 드시면 굿!!
맛은 미역과 비슷한데 곰피는 표면이 울퉁불퉁해서 식감이 훨씬 재미있고 좋습니다^^
갑상선에 좋은 이유
해조류에는 요오드가 풍부합니다.
요오드는 갑상선 호르몬을 만들어 내는 성분이라고 합니다.
요오드가 가득 들어있는 곰피는 갑상선에 좋은 음식입니다!
사실 갑상선, 성장, 다이어트 ,골다공증 예방에도 좋은 음식입니다.
좋은 음식을 먹으면 우리 몸도 저절로 좋아지겠죠^^
가격도 저렴하고 맛도 좋은 곰피!!
오늘 반찬으로 어떠신가요??
댓글