상한 음식 먹었을 때
(증상, 대처법,약)
상한음식 먹었을 때 증상
출처:질병관리청(노로바이러스)
구토 설사 발열이 대표적인 증상입니다. 이런 증상은 상한 음식에 있는 균의 차이로 그 정도에 따라 섭취 후 빠르면 몇분 이내 혹은 몇시간 이내에 발생하기도 합니다. 약한 균의 경우는 시간이 지나면 괜찮아 지지만 강한 균은 계속된 설사와 발열 구토 증상을 발생시킵니다.
대처법
1.구토와 설사는 참지 마세요.
균을 내보내는 몸의 자연스러운 반응으로 구토를 참는다거나, 설사를 참는 행동은 균을 몸밖으로 내보내지 않는 행동입니다.
2.병원이나 약국에 가세요.
구토와 설사, 발열 등의 증상이 계속된다면 병원이나 약국에 가셔서 전문가와 상담을 통해 약을 드시는걸 추천드립니다. 대표적인 배탈,설사 약으로는 '정로환'이 있습니다.
3.따뜻한 물과 위를 보호할 수 있는 음식을 드세요.
상한 균으로 위와 장 등 소화기관에 문제가 발생한 상태이니, 이 장기를 보호 할 수 있는 음식을 드셔야 합니다.
설사로 인해 탈수가 올 수 있으니 미지근한 물이나, 따뜻한 물을 많이 드시고, 당분간은 위에 편한 음식을 드시는걸 추천드립니다. 예를 들어 죽으니 양배추, 양배추 환등 위에 좋은 음식, 부담이 가지 않는 음식을 섭취해 주세요.
4.매실차를 드세요.
속이 좋지 않을 때 매실차를 드시면 도움이 된다고 합니다.
5.유제품, 기름진 음식은 피하세요.
상한 음식을 먹었을 경우 당분간은 유제품이나 기름진 음식은 피해주세요.
유제품과 기름진 음식은 위가 소화시키기 어려워하는 식품들입니다. 배탈이 난 상황에서 위장 운동을 더 어렵게 만들 수 있으니 유제품이나 기름진 음식은 삼가주세요.
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